La malattia

Dolore ovunque, dolore tutto il tempo!

Conosciuta in passato come fibrosite o polinsertivite, la sindrome è comunemente chiamata fibromialgia e deriva dai termini “fibro” per tendini e legamenti, “my(o)” per muscoli e “algie” per dolore.

La fibromialgia è una sindrome caratterizzata da una sensazione generale di dolore diffuso e da un senso di profonda stanchezza. Si tratta di un disturbo reumatico delle articolazioni difficile da sopportare e che, in alcuni casi, può diventare invalidante.

Il dolore è percepito come una sensazione di bruciore dalla testa ai piedi. A volte è acuta, ma può spostarsi da un luogo all’altro e diventare più intensa nelle parti del corpo più utilizzate. Può essere abbastanza grave da interferire con il lavoro e le attività quotidiane o solo lievemente fastidioso, a seconda dell’individuo. Può anche avere fasi di remissione.

La stanchezza varia da un senso di spossatezza a un esaurimento totale, simile agli effetti di una forte influenza. È anche intermittente. A volte le persone si sentono svuotate di ogni energia, hanno momentaneamente perso completamente le forze.

Il sonno disturbato aggrava o provoca i sintomi di cui sopra.

Vivere con la fibromialgia

È necessario adattarsi di conseguenza, modificando il proprio stile di vita, combinando periodi di riposo e di attività.

Riorganizzate la vostra vita per ridurre il più possibile lo STRESS.

Calore, bagni, riduzione dello stress, rilassamento, possono alleviare il dolore. È importante riallenare progressivamente i muscoli all’esercizio. Il supporto psicologico e/o le terapie alternative come l’agopuntura, l’eutonia, lo yoga ecc. possono contribuire ad alleviare il dolore e la fatica. Le persone che li circondano sono di grande aiuto con il loro atteggiamento di comprensione, tolleranza e soprattutto ascolto. È quindi importante che anche loro siano informati. La persona colpita da questa malattia deve partecipare attivamente al proprio trattamento con l’aiuto di medici e altri terapeuti.

Una persona compresa e positiva recupererà più rapidamente una certa qualità di vita.

 

I Sintomi

Sistemi concomitanti nella fibromialgia
Dal libro “Fibromialgia – Conoscerla bene per superare meglio il dolore, la stanchezza cronica e i disturbi del sonno” Marcel Guité e Agathe Drouin Bégin (Edizioni MultiMondes).

Sistema endocrino
Tiroide (infiammazione della ghiandola tiroidea), stanchezza generalizzata, freddezza, perdita o diminuzione dell’appetito, ipoglicemia (basso livello di glucosio nel sangue), pelle secca (prurito), sindrome di Sjögren (diminuzione della secrezione delle ghiandole lacrimali, salivari, tracheali, digestive e vaginali)

Sistema cardiovascolare
Palpitazioni, malattia di Raynaud, tachicardia (frequenza cardiaca accelerata), calo della pressione sanguigna.

Sistema respiratorio
Problemi respiratori, russamento, allergie, tosse.

Sistema digestivo

Secchezza delle fauci, disfagia (mal di gola, nodo alla gola, difficoltà di deglutizione), dispepsia (disturbi digestivi), colon irritabile (stipsi, diarrea, crampi), reflusso gastro-esofageo (bruciore di stomaco, iperacidità).

Sistema nervoso
Dolore sciatico, perdita di cognizione (perdita di memoria a breve termine, difficoltà di concentrazione), mal di testa (cefalea, emicrania), parestesia (intorpidimento, formicolio, pizzicore, bruciore o gonfiore soggettivo), ansia (depressione), ipersensibilità (al rumore, alla luce, al freddo, agli odori, ai prodotti tossici, al fumo), disturbi del sonno, disturbi visivi, disturbi dell’equilibrio (vertigini, nausea).

Sistema muscoloscheletrico
Dolori muscolari, debolezza muscolare, rigidità mattutina, disfunzione temporomandibolare (difficoltà ad aprire o chiudere la bocca), crampi (spasmi muscolari), sindrome del tunnel carpale (tendenza a far cadere oggetti).

Sistema genitourinario
Disturbi mestruali, vescica irritabile, cistite (infiammazione della vescica).

Tuttavia, è importante verificare che tutti questi sintomi, aggravati dallo stress, dalle emozioni, da un’attività fisica troppo scarsa o troppo intensa, da un lavoro troppo impegnativo o faticoso, possano essere segni di altre malattie, e che sia necessario consultare immediatamente un medico.

Terapie attuali

Il trattamento della fibromialgia mira a ridurre il dolore e a migliorare il sonno. Sono i sintomi a essere trattati, piuttosto che la patologia. Il modo migliore sembra essere una combinazione di diverse tecniche (farmaci, attività sportiva, terapia alternativa e psichica).

Purtroppo, gli analgesici e gli antinfiammatori non sono molto efficaci.

Gli antidepressivi triciclici sono prescritti più spesso, in dosi molto più basse rispetto al trattamento della depressione. In alcuni casi, questi farmaci riducono il dolore e migliorano il sonno. In altri casi, non sembrano avere alcun effetto benefico.

La ricerca è attivamente perseguita su vari fronti per trovare farmaci efficaci.

La terapia cognitivo-comportamentale, combinata con la meditazione mindfulness (MBSR), ha dimostrato scientificamente di ridurre il dolore e di avere altri effetti benefici sui sistemi del corpo.

Le medicine alternative hanno affrontato il problema ed hanno ottenuto risultati talvolta molto apprezzabili grazie a metodi psico-corporei: MLC (antiginnastica), yoga, sofrologia, medicine cinesi (agopuntura), tai-chi, chi-gong, uso di fiori di Bach, oli essenziali, terapia della luce, musicoterapia, arteterapia, ecc. Tuttavia, è sempre meglio consultare il medico prima di intraprendere queste iniziative, che non sostituiscono la necessità di ricorrere alla medicina convenzionale.

QUALCHE DOMANDA

Solitamente peggiora con la stanchezza, lo sforzo o dopo un uso eccessivo del muscolo. Spesso, alcune zone specifiche dei muscoli sono dolenti quando vi si applica una forte pressione con i polpastrelli. Queste zone sono chiamate punti dolenti.
Limitazione dei sonnellini diurni: i sonnellini diurni sono sconsigliati come parte di sane abitudini di igiene del sonno. Evita gli stimolanti e l’alcol durante la notte: gli stimolanti, come la caffeina nel caffè o nel tè, possono rendere difficile addormentarsi o rimanere addormentati.

Perché ci si ammala di fibromialgia?
La causa esatta all’origine della fibromialgia non è nota, ma si ritiene possano essere coinvolti diversi fattori (biochimici, genetici, neurochimici, ambientali, ormonali, psicologici ecc.).

stanchezza cronica, affaticamento presente già dal primo mattino nonostante un adeguato numero di ore di sonno. disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli notturni, sonno non ristoratore. mal di testa (cefalea) e dolore facciale a livello mascellare o mandibolare.
Che esami vanno fatti per fibromialgia?
  • Esame emocromocitometrico completo;
  • Test di funzionalità tiroidea (TSH, FT4) e livello di calcio nel sangue;
  • VES (velocità di eritrosedimentazione), PCR (Proteina C-reattiva), ANA test (anticorpi antinucleo), fattore reumatoide (RF);
  • Creatinfosfochinasi (CPK);

La fibromialgia è una patologia caratterizzata da dolori muscolari diffusi associati ad affaticamento, rigidità, problemi di insonnia, di memoria e alterazioni dell’umore.

La fibromialgia (FM) si manifesta con dolore muscolo scheletrico generalizzato, sebbene possa avere inizio in una sede localizzata, come rachide cervicale e spalle.

Gli stadi della fibromialgia
in base alla gravità hanno di recente distinto quattro classi: una FM per lo più regionale all’interno di un contesto di dolore diffuso; una fibromialgia caratterizzata da maggiore severità del dolore, un più ampio coinvolgimento delle regioni del corpo e diversi sintomi associati.

Per chi soffre di Fibromialgia l’estate rappresenta un periodo di maggior sollievo, proprio per le temperature più elevate.
Il calore, infatti, aiuta a ridurre la tensione muscolare e la rigidità.

Fibromialgia dieta da seguire: i cibi Proibiti nella dieta

  • Solanacee: peperoni, peperoncino, melanzane, patate, bacche di Goji, pomodori, ma soprattutto tabacco. …
  • Legumi: sono ammesse solo le lenticchie decorticate.
  • Zucchero industriale: tutto ciò che è zucchero raffinato non va bene.

Una delle domande che viene posta con maggior frequenza dai pazienti fibromialgici è proprio questa: si può guarire dalla Fibromialgia? La risposta, alla luce delle attuali conoscenze mediche ed al di là di ogni ragionevole dubbio è no, non si può guarire.

Autori: fonti varie.

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