Quando si beve l’acqua?

Molte persone dicono che non amano bere acqua prima di andare a letto per non doversi alzare nel cuore della notte per andare in bagno.

Non lo sapevo, ma è interessante….

Ho chiesto al mio cardiologo perché le persone devono urinare così tanto di notte. La sua risposta è stata:

Quando una persona è seduta, la gravità trattiene l’acqua nella parte inferiore del corpo.

Ecco perché le gambe spesso si gonfiano.

Quando si va a dormire, la parte inferiore del corpo cerca un equilibrio con i reni.

Così, i reni eliminano l’acqua insieme alle scorie, perché questo è il momento più opportuno.
L’acqua è essenziale per eliminare le scorie dal corpo.

Ho chiesto al cardiologo qual è il momento più opportuno per bere acqua.

Mi ha risposto: bisogna bere acqua nei momenti più precisi per massimizzare l’efficienza dell’organismo.

2 bicchieri d’acqua poco dopo il risveglio attivano gli organi interni.

1 bicchiere d’acqua 30 minuti prima di ogni pasto migliora la digestione.

1 bicchiere d’acqua prima di fare il bagno (o due) abbassa la pressione sanguigna.

1 bicchiere d’acqua prima di andare a letto previene l’ictus o l’infarto.

Bere acqua prima di andare a letto previene i crampi alle gambe durante la notte.

Quando si verificano i crampi, i muscoli delle gambe cercano acqua e umidità.

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